psicoterapia
09
Ago

La psicoterapia y los beneficios del entorno natural en la rehabilitación

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Psicoterapia, Espacios de Bienestar y¬†Entornos Terap√©uticos seg√ļn la visi√≥n de la Neuropsic√≥loga Mercedes Moro Sette

Hoy entrevistamos a Mercedes Moro, Neuropsicóloga . Ella está especializada en evaluación y rehabilitación-estimulación de personas con deterioro cognitivo. Tiene una extensa experiencia en el tratamiento de adicciones en adolescentes y a través de esta entrevista, intentaremos aprender de ella algunas de las bondades de la Rehabilitación a través de la Naturaleza:

-Has trabajado durante muchos a√Īos en terapias de rehabilitaci√≥n y en algunos casos has tenido que desplazarte lejos de la ciudad para realizarlas ¬ŅRealmente resulta relevante el emplazamiento f√≠sico del lugar de rehabilitaci√≥n?

Es totalmente relevante, casi dir√≠a que imprescindible dado lo que sabemos hoy en d√≠a. El espacio donde se encuentra una persona con alteraciones cognitivas o emocionales debe acompa√Īar a la psicoterapia, debe ir en concordancia con el trabajo del equipo terap√©utico.

El espacio es parte de lo que somos. Nuestro entorno nos condiciona y condiciona nuestra conducta y la manera en que percibimos la realidad, y por ello no es casual que los centros de rehabilitación de adicciones estén en entornos naturales lejos de las ciudades.

beneficios de la psicoterapia en la naturaleza

Resulta fundamental brindarle al paciente un ambiente donde se reduzca el ‚Äúruido‚ÄĚ -distractores varios de la vida moderna- para que el paciente pueda centrarse en su propia recuperaci√≥n, esto como raz√≥n primera, pero estudios recientes han encontrado innumerables beneficios dentro del mismo proceso de rehabilitaci√≥n. Hay evidencias de que los niveles de estr√©s se reducen significativamente durante la psicoterapia. Podr√≠amos decir que el entorno natural viene a ser una suerte de factor determinante en la regulaci√≥n de las emociones y en la mejor√≠a de las habilidades cognitivas, como la atenci√≥n, memoria, funciones ejecutivas, etc. Pero por encima de eso, el entorno natural genera en las personas una importante sensaci√≥n de bienestar, de autoconfianza, generosidad, un sentimiento de comunidad que impacta directamente en la salud mental y f√≠sica de los usuarios.

-Esto √ļltimo que nos comentas al parecer ya est√° en pr√°ctica. En ciertos pa√≠ses escandinavos hay una tendencia en alza a la utilizaci√≥n de programas de Rehabilitaci√≥n Basados en la Naturaleza (NBR por sus siglas en ingl√©s), ¬ŅPodr√≠as explicarnos de que se trata?

Los entornos naturales para la rehabilitaci√≥n se han utilizado desde hace mucho en psicoterapia, pero fueron los suecos los que acu√Īaron este nombre y le dieron estructura te√≥rica, realizando estudios con resultados cient√≠ficos espec√≠ficos. Los primeros programas fueron dise√Īados por la Universidad de Ciencias de la Agricultura de Alnarp, donde a√Īadieron a la ya establecida intervenci√≥n psicol√≥gica y farmacol√≥gica, un programa de rehabilitaci√≥n con actividades dentro del espacio natural, observando que la rehabilitaci√≥n era m√°s efectiva, m√°s r√°pida y m√°s estable en el tiempo para los pacientes que recib√≠an esta intervenci√≥n que para aquellos pacientes que solo eran tratados con los m√©todos tradicionales.

Si no conoces el concepto de Biofilia, te recomendamos revisar el artículo que realizamos explicando los principios que justifican los beneficios en nuestra salud de exponernos a entornos naturales. También puedes verlo en el siguiente vídeo:

-¬ŅEstamos hablando de espacios naturales en general o podr√≠amos decir que deber√≠a haber un cierto grado de especificidad en el dise√Īo?

Los Programas de Rehabilitaci√≥n Basados en la Naturaleza van un paso m√°s all√° de la exposici√≥n simple a la naturaleza en estado salvaje, y fomentan el dise√Īo de espacios verdes pensados para un fin terap√©utico espec√≠fico, seleccionando los diferentes est√≠mulos naturales, el dise√Īo del espacio, as√≠ como las actividades que se realizan en el mismo. Es importante destacar que la Rehabilitaci√≥n a trav√©s de la Naturaleza no debe ser entendida como el contexto que acompa√Īa el proceso de rehabilitaci√≥n, sino m√°s bien como parte activa de las terapias a utilizar. Ejemplo de ello son la horticultura, la jardiner√≠a terap√©utica, la meditaci√≥n a trav√©s de la contemplaci√≥n de lo natural, las caminatas terap√©uticas, etc.

-¬ŅPodr√≠as darnos un ejemplo de las aplicaciones de estas terapias?

A√Īos atr√°s trabaj√© como neuropsic√≥loga en TRACE (Asociaci√≥n Catalana de Traumatismos Craneoencef√°licos) y en esta instituci√≥n la intervenci√≥n era totalmente multidisciplinar. Los usuarios estaban asesorados por profesionales de todos los rubros, desde psic√≥logos, logopedas, m√©dicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, abogados, etc. Y entre todos estos, recuerdo una actividad espec√≠fica desarrollada dos veces por semana en asociaci√≥n con Parcs i Jardins de Barcelona, donde los pacientes se encargaban del funcionamiento de un huerto urbano, desde la preparaci√≥n de la tierra hasta la venta del producto cosechado. Los beneficios para los usuarios fueron m√ļltiples y muy evidentes, desarrollaron un importante sentido de responsabilidad con el huerto; pertenencia a la comunidad; mejora en el estado de √°nimo; aumento de la autoestima; sensaci√≥n de importancia y utilidad; reducci√≥n de estr√©s, de los niveles de ansiedad y agresi√≥n. ¬°Y todo esto se hizo sin el conocimiento que se tiene hoy en d√≠a sobre los beneficios de las intervenciones basadas en la naturaleza!

En el siguiente vídeo, te compartimos una selección de 12 estudios científicos sobre los beneficios que tienen la naturaleza en nuestra salud:

-Seg√ļn esas experiencias ¬ŅQu√© tipo de est√≠mulos se deben evitar y cuales son los m√°s deseables en el dise√Īo de¬†entornos terap√©uticos?

Es relativo, obviamente no todos los pacientes son iguales ni todas las necesidades son las mismas, todo dependerá del tipo de tratamiento, pero partimos de la base de que mientras más se abarque a nivel sensorial más se favorecerá a la integración: visual, táctil, olfativa, gustativa, auditiva, etc.

Los jardines contemplativos por ejemplo, son muy beneficiosos, te conectan con una sensación de calma y paz casi de manera inmediata. Tomarse unos minutos en ellos para relajarse diariamente genera como mínimo un aumento en los niveles de serotonina ¡Casi como un antidepresivo natural!; pero si además las personas son invitadas a intervenir directamente, desde olfatear plantas aromáticas, probar frutos de un manzano o hasta caminar sobre el césped, entonces podríamos acelerar los beneficios y los resultados en la recuperación del paciente serían más evidentes.

En todo caso, los¬†entornos terap√©uticos deber√≠an funcionar bajo una idea de equilibrio y bienestar, tratando de brindar estimulaci√≥n natural para todos los sentidos y respetando las necesidades individuales de cada paciente. No es lo mismo trabajar la demencia en ancianos que la hiperactividad en ni√Īos. Las necesidades son muy diferentes y por ende los est√≠mulos con los que interactuar tambi√©n lo deben ser.

Justamente hablando de ni√Īos y de est√≠mulos, hay una nueva tendencia hacia los jardines sensoriales en hospitales, destinados a ni√Īos que tienen problemas o desordenes de procesamiento sensorial.

-A nivel psicosensorial, ¬Ņhay alg√ļn sentido que prevalezca sobre el resto? Y de ser as√≠, ¬ŅEs conveniente estimularlo aisladamente o realizar estimulaciones sensoriales paralelas?

Depende la alteraci√≥n del paciente. Hay ni√Īos que son m√°s sensibles a unos est√≠mulos que a otros y lo mismo pasa con los ancianos. Las estimulaciones sensoriales puedes ser multimodales o unimodales, el terapeuta es quien determina esto, y variar√° de acuerdo a las necesidades del paciente, pero por norma general la integraci√≥n de varios est√≠mulos sensoriales es lo m√°s deseable y es lo que se puede definir como objetivo a lograr tanto en ni√Īos o adultos con desordenes en el procesamientos sensorial.

De todas formas, no podemos olvidar que nuestro cerebro procesa e interpreta la informaci√≥n en su mayor√≠a por aquello que observa. Somos seres con un peso importante de procesamiento visual, y entonces no es de extra√Īar que la mayor√≠a de las intervenciones den prioridad a este sentido.

-¬ŅPodr√≠as explicarnos otros tipos de aplicaci√≥n terap√©utica de la naturaleza?

Cada d√≠a se ahonda m√°s en este tema y en los efectos en la psicoterapia, principalmente en la intervenci√≥n con naturaleza en espacios p√ļblicos comunitarios como elemento de encuentro y mejora en la salud p√ļblica de las ciudades y saneamiento del estr√©s ambiental.

Tambi√©n se aplican cada vez m√°s en espacios de trabajo. √öltimamente las empresas se est√°n dando cuenta de los beneficios de implementar espacios naturales dentro del ambiente laboral, ya que ven reducidos dr√°sticamente los √≠ndices de burnout ‚Äďtambi√©n conocido como S√≠ndrome de Desgaste Profesional-, y con ello las bajas por estr√©s y depresi√≥n.

Otro campo de estudio est√° en Escuelas y lugares de crianza como factor estimulante en el desarrollo de los ni√Īos. Ciertas investigaciones enfatizan que los ni√Īos criados o escolarizados junto a espacios naturales tienen un mejor rendimiento acad√©mico y menor √≠ndice de abandono escolar.

psicoterapia en la naturaleza

¬°Realmente resultan extraordinarias todas estas aplicaciones!

Much√≠simas gracias Mercedes. Estamos convencidos de que a√ļn nos falta mucho por ver en este campo, y que cada vez m√°s encontraremos nuevos beneficios al retomar nuestro contacto con la naturaleza.

Te animamos a ver el √ļltimo video que hemos realizado sobre la Humanizar la asistencia sanitaria (Con ejemplos internacionales que te sorprenderan)

La voz de Simbiotia


Entornos Terapéuticos Asistenciales

En Simbiotia desarrollamos Entornos de bienestar para centros de salud y Planes de Humanizaci√≥n de la mano de un equipo experimentado de dise√Īadores y personal cualificado espec√≠ficos seg√ļn las necesidades de cada proyecto. Realizamos espacios naturales capaces de restaurar las necesidades f√≠sicas, psicol√≥gicas y sociales del usuario.

¬ŅQuieres conocernos? No dudes en visitar nuestra web.

En las próximas semanas, continuando con este artículo y para profundizar más en los beneficios de realizar terapias en la naturaleza, entrevistaremos a una entidad con la que colaboramos habitualmente, la Asociación Experientia, que es pionera en implementar la Terapia a través de la aventura, una metodología de intervención psicoterapéutica que utiliza las actividades de aventura y experiencias en la naturaleza como principal herramienta en el proceso de terapéutico.

Que tengáis un buen día!

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